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オフシーズンの技術強化～“投げる・守る・打つ”それぞれの理論と練習法～【全3巻】

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■指導・解説：菊池雄人（札幌第一高等学校教諭）
■実技協力：札幌第一高等学校

試合が楽しみになるような、揺るぎない技術をモノにする！

札幌第一高校では、オフシーズンに各技術の理論を確立し、それを実践できるようになることを目指します。

まず“投げる・守る・打つ”それぞれの技術で動きのメカニズムを紹介。その後、細分化された練習で動きを確認しながら技術を高めていきます。

紹介していただいた練習は、積雪でグラウンドが使えないため、室内練習場で行っているものです。
狭い範囲で行える練習ばかりなので、他の部活動とグラウンドを共有しているチームに適した内容と言えるでしょう。
試合で技術を試すのが楽しみになる。そんな有意義なオフシーズンを、今作と共につくりあげてください！

【第1巻】投げる
ピッチングフォームのメカニズムを、動作の流れに沿って順序立てて確認し、理論の確立を目指します。その後ドリルで体重移動をはじめ、体幹・肩・肘の動きなど、細分化して動作を身につけるドリルを紹介します。

【第2巻】守る
スローイングとゴロ捕球の動作を、練習しながら確認。さらにその2つをつなぐための動作を確認します。ドリルではランニングスローやショートバウンドの練習、最終的にはポジションを意識した練習まで発展します。

【第3巻】打つ
フォームを、トップを作るまでの動きとスイング時の動きの2つに分けて確認します。その後スイング、体重移動のドリルから、バットコントロールや緩急への対応など、実戦を想定した練習に発展していきます。

※新品から１回視聴のみの美品ですが、開封品・中古品です。

●写真にあるものが全てです。

●あくまで中古品とご理解の上、購入ご検討ください。
（神経質な方はご購入をお控えください。）

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カテゴリ	エンタメ/ホビー › DVD/ブルーレイ › スポーツ/フィットネス
サイズ	なし
商品の状態	未使用に近い
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